肌膚如何正確抗糖？南寧美容護(hù)膚培訓(xùn)
- 2023-11-07
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- 南寧美容護(hù)膚培訓(xùn)
零基礎(chǔ)學(xué)美容護(hù)膚、南寧美容護(hù)膚師：甜品，真的是極度的人間美味~所以，很多人都會(huì)被它甜甜的味道所著迷，所喜愛(ài)！但是，在你味蕾得到滿足的同時(shí)，殊不知你的肌膚卻因?yàn)檫^(guò)多攝入的糖量而變得糖化。這時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？趕緊來(lái)看看南寧美容護(hù)膚課程分享的內(nèi)容肌膚如何正確抗糖？
皮膚糖化，就是膠原蛋白和彈性蛋白相互作用進(jìn)行糖化反應(yīng)，會(huì)生成一種產(chǎn)物——AGEs，它會(huì)讓膠原蛋白和彈性蛋白斷裂，失去彈性和支撐力，讓皮膚變得暗黃、松弛、出現(xiàn)褶皺。
抗糖化就是避免過(guò)剩的糖和皮膚里的蛋白質(zhì)產(chǎn)生糖化反應(yīng)。但是并不代表著不能攝入糖分，只是通過(guò)內(nèi)在控制飲食和外在干擾AGEs的形成，來(lái)讓體內(nèi)的糖分保持平衡，或者減少已經(jīng)形成的AGEs的含量，進(jìn)而減少糖化反應(yīng)對(duì)皮膚的損傷。
針對(duì)抗糖化，大家要做的就是合理的安排飲食，減少高糖分的食物攝入，保持規(guī)律且健康的作息，保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，少抽煙飲酒，外用抗糖化的護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行外源干擾。
常見(jiàn)的抗糖的成分就是肌肽和脫羧肌肽，其實(shí)抗糖和抗氧化經(jīng)常會(huì)放在一起講，因?yàn)榧‰倪@個(gè)成分除了可以抗糖，也有很好的抗氧化的作用，可以先一步代替膠原蛋白和糖發(fā)生反應(yīng)來(lái)保護(hù)膠原。
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編輯：小米
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