南寧美容學(xué)校：區(qū)分濕氣的類型
- 2020-11-12
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- 南寧美容學(xué)校
南寧美容學(xué)校分享：有很多人總說(shuō)自己體內(nèi)濕氣很重，知道自己體內(nèi)有濕氣，所以就經(jīng)常煮一些紅豆薏米粥，希望能夠通過(guò)食物來(lái)排出體內(nèi)的濕氣，但是真的是這樣嗎?
其實(shí)，濕氣是分為寒濕和熱濕兩種的，在不清楚自己是哪種濕氣的時(shí)候就胡亂祛濕，是達(dá)不到排濕作用的!那么，如何判斷自己是寒濕還是熱濕呢?下面就來(lái)看看吧。
寒濕
寒濕簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是寒氣與濕氣碰到了一起，于是就形成了寒濕體質(zhì)。
寒濕的變現(xiàn)癥狀：
舌苔發(fā)白、反復(fù)的口腔潰瘍、口臭時(shí)舌苔發(fā)白、咳嗽時(shí)痰是稀白的、流清鼻、涕流出的汗是涼汗、手腳長(zhǎng)年冰冷等癥狀。
熱濕
熱濕簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是熱氣與濕氣碰到了一起，于是就形成了熱濕體質(zhì)。
熱濕的變現(xiàn)癥狀：頭身困重，發(fā)熱多在午后明顯，且身熱不揚(yáng)(即肌膚初捫之不覺(jué)很熱，但捫之稍久即感灼手)，并不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數(shù)。
除此之外，還有一類人，既有寒濕的癥狀，又夾雜著一些熱濕的癥狀，這類人就是寒濕和熱濕共存的人。
在平常生活注意以下3點(diǎn)，可以避免濕氣進(jìn)入體內(nèi)：
1.少吃寒性的食物
寒涼食物易傷脾胃，從而造成脾虛，而脾虛會(huì)讓濕氣進(jìn)入體內(nèi)更猛烈，因此，想要濕氣進(jìn)入體內(nèi)的速度更慢一些，那就少吃寒涼食物。
2.注意保暖
在一些比較陰雨寒冷的天氣，有些人為了達(dá)到美麗的效果，就會(huì)不顧寒冷穿一些薄的衣服，甚至還會(huì)露腳踝或膝蓋，而濕氣就很容易從這些部位侵入到身體。
3.不要濕著頭發(fā)睡覺(jué)
千萬(wàn)不要濕著頭發(fā)睡覺(jué)，沒(méi)有干的頭發(fā)里面會(huì)產(chǎn)生水蒸氣，而這些水蒸氣則會(huì)通過(guò)頭皮的毛孔進(jìn)入身體就變成了濕氣。
以上就是由廣西正規(guī)美容學(xué)校（麗竹美容學(xué)校）為大家分享的一些護(hù)膚技巧啦。如果你想了解更多護(hù)膚美容技巧，可以通過(guò)以下方式關(guān)注我們哦！
編輯：小米
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